FKT/normaler Lauf

Kategorie M

Boppard Skyrace von Paul Ruick

Hunsrück

29 km

1000 hm

Platz:     3/ 14

Punkte:     

Zeit:     2:55'32"

Distanz:     26.401 km

  • Punkte Strecke erfolgreicher Lauf3
  • Punkte Top Platzierung21
  • Punkte Gesamt24

Lauf teilen:

athlet: Paul Ruick

Laufdatum: Sun Aug 21 2022

Maximale Höhe: 409 m
Minimale Höhe: 90 m
Gesamtanstieg: 1393 m
Gesamtabstieg: -1390 m
Durchschnittsgeschwindigkeit: 9.82 km/h

Lehren aus dem heutigen Lauf:
– auch auf der eigenen Strecke kann man mal falsch abbiegen
– Sonntags ist um die Rip rum viel los (hätte man wissen können 😅)
– 1 Liter ist ein bisschen wenig im Sommer
– nicht all out, aber locker ist auch anders 🙃

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