FKT/normaler Lauf

Kategorie L

7-Berge-Trails von Kai Maywald

Oer-Erkenschwick

30 km

300 hm

Platz:     3/ 3

Punkte:     

Zeit:     3:57'12"

Distanz:     32.941 km

  • Punkte Strecke erfolgreicher Lauf5
  • Punkte Top Platzierung23
  • Punkte Gesamt28

Lauf teilen:

athlet: Kai Maywald

Laufdatum: Sun Jun 02 2024

Maximale Höhe: 168 m
Minimale Höhe: 63 m
Gesamtanstieg: 715 m
Gesamtabstieg: -706 m
Durchschnittsgeschwindigkeit: 9.12 km/h

Als erstes vorweg, die Strecke ist echt geil ❤️
Man ist fast komplett im Wald und somit hat man guten Schutz vor Wetter.

Am Vortag alles vorbereitet und den Wecker auf 3.30 Uhr gestellt. Ich handhabe das unverbindlich, wenn der Wecker klingelt und ich habe Lust, dann stehe ich auf, ansonsten wird zuhause gelaufen.

Ich laufe los, finde nach ca. Kilometer 1 den Weg nicht richtig und stehe nach 4,5 Kilometer wieder am Anfang. Also war meine Euphorie minimiert 🙃

Dann starte ich nochmal bei Null.

Die Orientierung und ich waren heute keine Freunde und so zog sich das den ganzen Lauf so schleichend hin. Bei dem Aussichtsturm war leider ganz oben eine Stahltür verschlossen, so das man nicht ganz hoch konnte, schade irgendwie.

Nachdem ich dann 2 Stunden unterwegs nach Hause war, kam die Motivation wieder zurück und mein Ziel von 3 Stunden für die Strecke werde ich nochmal nachholen. Ich kenne jetzt ja den Weg 😂

Schreib einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Du kannst diese HTML Tags und Attribute verwenden.

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>