FKT/normaler Lauf

Kategorie S

Platinman von Sebastian Maier

Blankenberg

21 km

586 hm

Platz:     1/ 2

Punkte:     

Zeit:     1:48'55"

Distanz:     20.406 km

  • Punkte Strecke erfolgreicher Lauf3
  • Punkte Top Platzierung25
  • Punkte Gesamt28

Lauf teilen:

Maximale Höhe: 231 m
Minimale Höhe: 75 m
Gesamtanstieg: 754 m
Gesamtabstieg: -735 m
Durchschnittsgeschwindigkeit: 12.27 km/h

Nach einem Kakao und Croissant im Siegburger Bahnhof ging es mit der Bahn Richtung Au bis Bf Blankenberg. Dort fällt man vom Bahnsteig schon direkt in die Natur, sprich in Fahrrichtung der Bahn hat man noch ein paar Meter Pflastersteine unter den Sohlen bevor man eine leichte Rampe runter direkt auf einen schmalen Trampelpfad an die “Startlinie” kommt. Nachdem alles gerichtet ist piepte die Uhr und es geht los. Die Stöcke schon direkt entfaltet laufe ich die Stadt Blankenberg von unten aus an. Ich folge dem roten Faden der Uhr über 22% Steigung in einen Wald hinein der mich dann etwas später an der Stadtmauer auf dem Berg ausspuckt. Ich laufe durch die Gassen der beschaulichen, mittelalterlichen Stadt um mit einem mal vor einem Bauzaun zu stehen. Die Route ist hier wegen Umbauarbeiten eines Spielplatzes aktuell gesperrt, so das ich links weiterlaufen und den ursprünglichen Bogen umlaufe und so grobe 200m abkürze. Anschließend geht es auf Asphalt die gewonnen Höhenmeter wieder runter fast am Startpunkt vorbei doch biege ich rechts über das “Sieg Aquädukt” ab von wo man einen tollen Blick auf die Stadt Blankenberg und vielmehr auf den Turm der gleichnamigen Burg hat. Es läuft gut (4:30er Pace SAT) und ich erreiche nach 6km die nächste ordentliche Steigung mit bis zu 12% Steigung. Das ist aber noch gar nichts, denn nach einem sehr flowigen Downhill komme ich schliesslich zur STACHELHARDT!! Der Name ist Programm und sticht mit bis zu 45% Steigung ordentlich zu ;-)! Die Stöcke sind Goldwert! Oben an der Absprungrampe für Paraglider wird im Laufschritt kurz posiert um mich auf den nächsten tollen Downhill zu freuen. Nur ein paar querliegende Bäume bremsen mich etwas aus aber ansonsten habe ich heute sehr gute Beine ! Im Wald geht es über Forststrassen, kleine, etwas zerschossenen (Baumbruch) Singletrails über Berge und wieder runter über leicht technische Downhills in Senken hinein im fliessenden Auf- und Abgalopp. Ich schaue auf die Uhr: nur noch 7km. Da kann ich das Tempo halten und auch zum Schluss die letzten Kilometer auf Asphalt es flott rollen lassen. Und dann:
Ziel erreicht…
… und ein Spagettieis aus der Milchtankstelle gezogen!!
1:48:23 h für 20,23 km und 715 Hm steht im Display.
Ich bin sehr happy!
Die Strecke war in recht gutem Zustand. Ein paar Schlamm-Pfützen gab’s und umgeknickte Bäume und eben die Sperrung oben in der Stadt bis auf weiteres aber ansonsten konnte ich gut Gas geben 😎! Danke Thomas (Koch) für die Strecke !!

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